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Schlafmusik ist ideal, um schneller einzuschlafen und eine erholsame Nachtruhe zu ermöglichen. Unser hektischer Alltag und ein Kopf voller Probleme können uns am Schlafen hindern, und seltsamerweise können Sie dabei auf die Hilfe Ihres Mobiltelefons zählen.
Es gibt viele Apps, die entspannende Musik anbieten, die dabei hilft, Stress und Ängste abzubauen. Was wir an diesen Apps interessant finden, ist, dass sie über verschiedene Arten von Sounds verfügen, um den unterschiedlichsten Zuhörern gerecht zu werden. Daher finden Sie in ihnen sanfte Melodien und sogar den Klang der Natur.
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Handy + Nachtschlaf: Kann diese Kombination funktionieren?
Tatsächlich ist es immer eine gute Idee, sich vor dem Schlafengehen mindestens eine Stunde lang von Ihrem Mobiltelefon fernzuhalten. Sie können sich jedoch darauf verlassen, dass es Ihnen dabei hilft, Ihre Schlafhygiene zu verbessern.
Aber wie?
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Sie können Einschlafmusik einschalten, sobald Sie beginnen, Ihr Zimmer für die Ruhe vorzubereiten. Bevor Sie also das Licht ausschalten und den Raum kühl lassen, öffnen Sie Ihre Lieblings-Entspannungs-App und legen Sie angenehme Musik auf, damit Sie schneller einschlafen können.
Apropos Geschwindigkeit: Wir sparen Ihnen Zeit und stellen fünf Schlafmusik-Apps vor, die Ihren Schlaf positiv verändern.
Entspannungsmelodien P: Schlafgeräusche
Bild: App Store
Relax Melodies ist eine hervorragende App, mit der Sie die Kontrolle über Ihren Schlaf wiedererlangen können. Die App verspricht, Ihnen dabei zu helfen, eine ganze Nacht durchzuschlafen, was Sie wahrscheinlich schon lange nicht mehr geschafft haben.
Diese Plattform verfügt über verschiedene Sounds, sodass Sie diejenigen auswählen und sogar kombinieren können, die Ihnen am besten gefallen. In Relax Melodies finden Sie auch Gehirnwellenfrequenzen, die Ihnen dabei helfen, bestimmte Schlafzustände zu erreichen.
Darüber hinaus wird die App ständig aktualisiert, um Ihnen immer neue Melodien zur Verfügung zu stellen. Die auf Relax Melodies verfügbaren Lieder sind so gut, dass Sie sie sogar in einer Entspannungssitzung tagsüber oder bei Yoga-Übungen verwenden können.
Herunterladen: Appstore
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Tiefschlafgeräusche mit weißem Rauschen
Bild: Google Play
White Noise Deep Sleep Sounds ist eine der besten Schlafmusik-Apps. Hier können Sie sich bei den Klängen der Natur entspannen. Tatsächlich können Sie diese App nutzen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich im Reisebus zu entspannen.
Hervorzuheben ist unserer Meinung nach auch die Tatsache, dass White Noise Deep Sleep Sounds Ihrem Kind entspannende Klänge bietet. So können Sie sich von den schlaflosen Nächten mit Ihrem wählerischen Baby verabschieden.
In White Noise Deep Sleep Sounds finden Sie auch die Blockierung unerwünschter Geräusche und Tiefschlafmelodien. Das weiße Rauschen der Plattform hilft Ihnen bei Bedarf beim Lernen, Meditieren und Konzentrieren.
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Atmosphäre
Bild: Google Play
Atmosphere wurde mit dem Ziel ins Leben gerufen, Ihnen zu helfen, sich zu entspannen, besser zu schlafen und Ängste abzubauen. Das große Ziel dabei ist, dass Sie ein gutes Gefühl haben, um einen schönen Tag zu genießen.
In der App finden Sie verschiedene Klänge zum Entspannen und Melodien, die in verschiedene Umgebungen unterteilt sind, sodass Sie die perfekte Kombination für einen erholsamen Schlaf erstellen können.
Atmosphere verfügt außerdem über binaurale Beats und isochrone Töne, die Ihren Geist anregen und Sie viel kreativer machen. In diesem Sinne können Sie Ihre Aufgaben schneller erledigen und sich ausruhen.
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Pzizz
Bild: Google Play
Mit Pzizz werden Sie erleben, wie sich Ihre Nachtruhe von Wasser zu Wein verändert. Die App verfügt über Schlafmusik, die den Geist beruhigt, sodass Sie schnell einschlafen und durchschlafen können.
Eines der Dinge, die Pzizz von den anderen Apps auf unserer Liste unterscheidet, ist, dass es über Sounds verfügt, die eine Mischung aus Musik, Erzählung und Soundeffekten sind, die auf der Grundlage klinischer Forschung entwickelt wurden.
Darüber hinaus können Sie in der App Ihre Schlafsitzungen mit verschiedenen Genres von Erzählungen und Traumlandschaften personalisieren. Sie können Ihre Nickerchen auf Pzizz sogar mit speziell für sie entwickelten Erzählungen verbessern.
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Gesunder Schläfer
Bild: Google Play
Wenn Sie ein Neugeborenes zu Hause haben, fällt es Ihnen wahrscheinlich bereits schwer, mit Ihrem unruhigen Kleinen zu schlafen. Für diese Tage ist Sound Sleeper ein ausgezeichneter Verbündeter.
Diese Plattform kombiniert Musik mit körperlichen Techniken, bei der Väter und Mütter einige Klangmuster geschaffen haben, die wie von Zauberhand wirken, damit Babys schlafen und Sie sich endlich entspannen können.
In Sound Sleeper finden Sie Geräusche von der Gebärmutter, vom Vakuum und sogar von Ventilatoren, die Außengeräusche blockieren und Ihrem Baby helfen, sich zu beruhigen. Wenn Sie Ihr Kind noch mehr entspannen möchten, probieren Sie die kuratierte Zusammenstellung von Schlafliedern und klassischer Musik in der App aus.
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Gute Nacht!
Keine schlaflosen Nächte mehr. Mit den von uns erwähnten Schlafmusik-Apps können Sie süße Träume genießen und am nächsten Tag erfrischt aufwachen.
