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La música para dormir es excelente para ayudarte a conciliar el sueño más rápido y a descansar bien por la noche. Nuestra agitada rutina y la cabeza llena de problemas pueden impedirnos conciliar el sueño y, aunque parezca mentira, puedes contar con tu móvil para ayudarte en ello.
Existen muchas aplicaciones que ofrecen música relajante que ayudarán a aliviar todo el estrés y la ansiedad. Lo que nos parece interesante de estas apps es que tienen diferentes tipos de sonidos para complacer a los más variados oyentes. Por eso, en ellos puedes encontrar suaves melodías e incluso el sonido de la naturaleza.
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Teléfono móvil + noche de sueño: ¿puede funcionar esta combinación?
De hecho, siempre es una buena idea alejarse del teléfono móvil al menos una hora antes de acostarse. Sin embargo, puedes contar con su ayuda para mejorar tu higiene del sueño.
¿Pero como asi?
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Puedes poner música para dormir tan pronto como empieces a preparar tu habitación para descansar. Así que antes de apagar las luces y dejar la habitación fresca, abre tu aplicación de relajación favorita y pon música agradable para conciliar el sueño más rápidamente.
Hablando de velocidad, le ahorraremos tiempo y le presentaremos cinco aplicaciones de música para dormir que transformarán positivamente su sueño nocturno.
Melodías Relax P: Sonidos para Dormir
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Relax Melodies es una excelente aplicación para que recuperes el control de tu sueño nocturno. La aplicación promete ayudarte a dormir toda la noche, algo que probablemente no hayas podido hacer durante mucho tiempo.
Esta plataforma cuenta con diferentes sonidos para que puedas elegir e incluso combinar los que más te gusten. En Relax Melodies también encontrarás frecuencias de ondas cerebrales que te ayudarán a alcanzar estados específicos de sueño.
Además, la aplicación se actualiza constantemente para tener siempre nuevas melodías disponibles. Las canciones disponibles en Relax Melodies son tan buenas que incluso podrás utilizarlas en una sesión de relajación durante el día o al realizar prácticas de yoga.
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Ruido Blanco Sonidos Para Dormir Profundo
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White Noise Deep Sleep Sounds es una de las mejores aplicaciones de música para dormir. Aquí podrá relajarse con el sonido de la naturaleza. De hecho, usted puede utilizar esta aplicación si tiene dificultades para relajarse en un autobús de viaje.
También creemos que vale la pena destacar el hecho de que White Noise Deep Sleep Sounds proporciona sonidos relajantes para su hijo. Así podrás despedirte de esas noches de insomnio con tu bebé inquieto.
En White Noise Deep Sleep Sounds, también encontrarás bloqueo de ruidos no deseados y melodías de sueño profundo. El ruido blanco de la plataforma te ayuda a estudiar, meditar y concentrarte cuando sea necesario.
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Atmósfera
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Atmosphere se lanzó con el objetivo de ayudarte a relajarte, dormir mejor y reducir la ansiedad. El gran objetivo aquí es que tengas buenas sensaciones para disfrutar de un buen día.
En la aplicación encontrarás diferentes sonidos para relajarte y melodías que se dividen en diferentes ambientes para que puedas crear la combinación perfecta para un sueño reparador.
Atmosphere también tiene ritmos binaurales y tonos isocrónicos para estimular tu mente, haciéndote mucho más creativo. En este sentido, podrás terminar tus tareas más rápidamente para poder descansar.
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Pzizz
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Con Pzizz, verás cómo tu sueño nocturno pasa del agua al vino. La aplicación tiene música para dormir que calma la mente, haciéndote conciliar el sueño rápidamente y permanecer dormido.
Una de las cosas que distingue a Pzizz de las otras aplicaciones de nuestra lista es que tiene sonidos que son una mezcla de música, narración y efectos de sonido diseñados en base a investigaciones clínicas.
Además, en la aplicación podrás personalizar tus sesiones de sueño con diferentes géneros de narraciones y paisajes oníricos. Incluso podrás mejorar tus siestas en Pzizz con narraciones especialmente diseñadas para ellas.
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Sueño profundo
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Si tienes un recién nacido en casa, es probable que ya te haya resultado difícil dormir con tu pequeño inquieto. Para estos días Sound Sleeper es un excelente aliado.
Esta plataforma combina música con técnicas físicas, donde los padres y madres crearon algunos patrones de sonido que funcionan como magia para que los bebés duerman y tú finalmente puedas relajarte.
En Sound Sleeper encontrarás sonidos del útero, de la aspiradora e incluso de ventiladores que bloquearán el ruido exterior y ayudarán a tu bebé a calmarse. Si desea relajar aún más a su hijo, pruebe la recopilación seleccionada de canciones de cuna y música clásica de la aplicación.
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¡Buenas noches!
No más noches de insomnio. Con las aplicaciones de música para dormir que mencionamos, disfrutarás de dulces sueños para poder despertarte renovado al día siguiente.
