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Aprender algo novo pode ser uma tarefa desafiadora, mas também pode ser muito gratificante.
Neste artigo, daremos a você 10 dicas e métodos de aprendizado que o ajudarão a adquirir conhecimento em um curto período de tempo e a alcançar o melhor desempenho.
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1. Obtenha uma visão geral
Antes de começar a estudar, é importante ter uma visão geral de todo o material de estudo. Isso permitirá que você faça um plano para quais tópicos você deseja aprender primeiro e quanto tempo deve reservar para cada tópico.
2. Planeje e estruture suas unidades de estudo
Divida suas unidades de estudo em pequenas etapas para aprender mais rápido. Sessões de estudo longas de uma só vez geralmente são ineficientes e podem levar ao esgotamento. As pausas curtas entre elas ajudam você a se concentrar e permanecer motivado.
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3. Elimine distrações
Concentre-se em uma tarefa ao estudar e evite distrações como telefone celular, mídia social ou outras fontes de ruído. Crie um ambiente de estudo calmo e tranquilo onde você se sinta confortável.
4. Use diferentes sentidos
Nosso cérebro aprende melhor quando abordamos diferentes sentidos. Visualize o material de estudo, crie frases de memória ou use pontes de memória para lembrar melhor dos conteúdos.
5. Construa pontes de memória
As pontes de memória são uma maneira eficaz de lembrar informações. Crie frases de memória ou imagens que o ajudem a entender e reter melhor o conteúdo.
6. Aprenda com os outros
Aprender em grupo pode ser muito motivador. Vocês podem ajudar uns aos outros, responder perguntas e aprofundar o material de estudo.
7. Encontre seu horário de estudo ideal
Cada pessoa aprende melhor em momentos diferentes. Descubra em que momento você está mais concentrado e produtivo e planeje suas unidades de estudo de acordo.
8. Aprenda antes de dormir
Durante a noite, nosso cérebro processa as informações que aprendemos durante o dia. Se você estudar algo sobre o material de estudo antes de dormir, ele será mais bem lembrado.
9. Preste atenção à recuperação
As pausas de estudo são importantes para melhorar o sucesso no aprendizado. Após 90 minutos, você deve fazer uma pausa de 15 minutos. Após cerca de quatro horas, você deve fazer uma pausa mais longa de 1-2 horas, durante a qual você pode se exercitar ou fazer algo que goste.
10. Nutrição saudável
Uma alimentação saudável é importante para a concentração e a capacidade de aprendizagem. Preste atenção a uma dieta equilibrada com muitas frutas, vegetais, grãos integrais e gorduras saudáveis.
Aprender rapidamente não é mágica.
Com as dicas e métodos certos, você pode melhorar significativamente sua velocidade de aprendizado e eficiência. Se você aplicar essas dicas regularmente, você melhora seu sucesso no aprendizado e reduzirá o estresse no aprendizado.
Boa sorte no aprendizado!
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