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As músicas para dormir são ótimas para ajudá-lo a pegar no sono mais rapidamente e ter uma excelente noite de descanso. Nossa rotina agitada e a cabeça cheia de problemas podem atrapalhar na hora de dormir e, por incrível que pareça, você pode contar com o celular para te ajudar com isso.
Existem muitos aplicativos que oferecem músicas relaxantes que vão ajudar a aliviar todo o estresse e ansiedade. O que achamos interessante nesses apps é que eles possuem diversos tipos de sons para agradar os mais variados ouvintes. Sendo assim, neles você pode encontrar melodias suaves e até mesmo o som da natureza.
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Celular + noite de sono: essa combinação pode dar certo?
Na verdade, é sempre bom você se manter longe do celular por pelo menos uma hora antes de dormir. No entanto, você pode contar com o auxílio dele para melhorar sua higiene do sono.
Mas como assim?
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Você pode colocar a música para dormir assim que começar a preparar o seu quarto para descansar. Então, antes de apagar as luzes e deixar o ambiente fresco, abra o seu app de relaxamento preferido e coloque um som agradável para que possa adormecer mais rapidamente.
Falando em rapidez, vamos economizar o seu tempo e apresentar cinco aplicativos de músicas para dormir que vão transformar, de forma positiva, suas noites de sono.
Relax Melodies P: Sleep Sounds
Imagem: App Store
O Relax Melodies é um excelente aplicativo para você recuperar o controle das suas noites de sono. O app promete te ajudar a dormir uma noite inteira, algo que provavelmente você não consegue fazer há muito tempo.
Essa plataforma possui diversos sons para que você possa escolher e até combinar os que mais gostar. No Relax Melodies, você também encontrará frequências de ondas cerebrais que vão te auxiliar a atingir estados específicos de sono.
Além disso, o app é constantemente atualizado para ter sempre novas melodias disponíveis para você. As músicas disponíveis no Relax Melodies são tão boas que você pode usar até mesmo em uma sessão de relaxamento durante o dia ou ao fazer práticas de ioga.
Download: App Store
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White Noise Deep Sleep Sounds
Imagem: Google Play
O White Noise Deep Sleep Sounds é um dos melhores aplicativos de músicas para dormir. Nele, você consegue relaxar ao som da natureza. Inclusive, esse app pode ser usado por você em caso de dificuldade para relaxar em um ônibus de viagem.
Também achamos que merece destaque o fato de o White Noise Deep Sleep Sounds disponibilizar sons relaxantes para sua criança. Assim, você pode dar adeus àquelas noites mal dormidas com seu bebê agitado.
No White Noise Deep Sleep Sounds, você também encontra bloqueio de ruídos indesejados e melodias de sono profundo. Já o ruído branco da plataforma te auxilia a estudar, meditar e focar sempre que necessário.
Download: App Store e Google Play
Atmosphere
Imagem: Google Play
O Atmosphere foi lançado com o intuito de te ajudar a relaxar, dormir melhor e reduzir a ansiedade. A grande meta aqui é que você tenha bons sentimentos para desfrutar de um bom dia.
No app, você vai encontrar diversos sons para descontrair e melodias que são divididas em diferentes ambientes para você criar a combinação perfeita para uma noite de sono tranquila.
O Atmosphere também possui batidas binaurais e tons isocrônicos para estimular a sua mente, deixando-o muito mais criativo. Nesse sentido, você consegue terminar suas tarefas mais rapidamente para poder descansar.
Download: App Store e Google Play
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Pzizz
Imagem: Google Play
Com o Pzizz, você vai ver suas noites de sono mudarem da água para o vinho. O app possui músicas para dormir que acalmam a mente, fazendo-o dormir rapidamente e permanecer dormindo.
Um dos pontos que destaca o Pzizz dos outros aplicativos de nossa lista é que ele possui sons que são uma mistura de música, narração e efeitos sonoros projetados com base em pesquisas clínicas.
Além disso, no app você pode personalizar suas sessões de sono com diferentes gêneros de narrações e paisagens oníricas. Inclusive, você pode melhorar seus cochilos no Pzizz com narrações especialmente projetadas para eles.
Download: App Store e Google Play
Sound Sleeper
Imagem: Google Play
Se você tem um recém-nascido em casa, é provável que já tenha encontrado dificuldades para dormir com o seu pequeno inquieto. Para esses dias, o Sound Sleeper é um excelente aliado.
Essa plataforma combina música com técnicas físicas, onde pais e mães criaram alguns padrões sonoros que funcionam como mágica para os bebês dormirem e você conseguir finalmente relaxar.
No Sound Sleeper, você vai encontrar sons do útero, aspirador e até ventiladores que bloquearão o ruído externo e ajudarão seu bebê a se acalmar. Se quiser relaxar ainda mais sua criança, experimente a compilação com curadoria de canções de ninar e música clássica do aplicativo.
Download: App Store e Google Play
Boa noite!
Chega de noites mal dormidas. Com os aplicativos de músicas para dormir que mencionamos, você vai desfrutar de bons sonhos para acordar revigorado no dia seguinte.
