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Que o yoga é perfeito para diminuir o estresse, melhorar nossa postura e flexibilidade você já sabe. Mas o que você pode não saber é quais são as melhores aplicativos de yoga para te ajudar a começar a colocar a atividade em prática hoje mesmo. É isso que você vai descobrir agora!
Daily Yoga: Yoga e Fitness
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Imagem: Google Play
Começando nossa lista de melhores aplicativos de yoga, temos o Daily Yoga. Esse app tem mais de 200 aulas, então não importa se você é iniciante ou avançado, vai achar fácil encaixar essa prática na sua rotina.
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O bom é que todas as aulas no Daily Yoga são guiadas por instrutores profissionais, então dá para acertar cada detalhe da sua postura. E não podemos esquecer dos recursos de meditação, que são um destaque, te ajudando a relaxar e diminuir o estresse.
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Asana Rebel: Get in Shape
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Para quem quer praticar yoga e ainda perder peso, o Asana Rebel é um app perfeito. Afinal, ele disponibiliza exercícios de yoga fitness. Assim, você fortalece seu abdômen e a mente também.
No Asana Rebel, você vai encontrar muito mais do que um tutorial para mandar embora os quilinhos extras com yoga. Isso porque a equipe por trás do aplicativo separou cinco tipos de aulas que foram cuidadosamente elaboradas. São elas: Entre em forma, Força, Flexibilidade, Equilíbrio e Concentração e, por fim, Respire e Relaxe.
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CorePower Yoga On Demand
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Entre os melhores aplicativos de yoga, o CorePower Yoga merece destaque. Esse app oferece aulas online que trabalham todos os músculos do seu corpo e ainda te ajuda a lidar melhor com as emoções.
É uma ótima pedida para quem curte praticar yoga em grupo, conhecendo gente nova e trocando experiências. Outro ponto legal é que tem vários professores disponíveis, então você pode escolher o que mais te agrada para suas aulas.
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Find What Feels Good Yoga
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Com o Find What Feels Good, você terá acesso a mais de 900 vídeos de yoga. Neles, encontrará aulas para todos os níveis que vão te ajudar a melhorar sua criatividade, postura e bem-estar. E claro, muitas aulas de meditações guiadas para mandar embora o estresse.
Um ponto positivo dessa plataforma é que ela permite que você faça suas buscas por filtros. Assim, fica muito mais simples de encontrar o que precisa. E pode ter certeza que ao baixar esse app, você não vai ficar entediado. Afinal, todos os meses o calendário de yoga dele é atualizado.
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Glo | Yoga and Meditation
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Fechando a nossa lista de melhores aplicativos de yoga está o Glo. Esse app é completo, pois além do yoga, você pode praticar com a ajuda dele meditação, pilates e exercícios fitness. Essa plataforma tem uma meta clara: fazer você se sentir bem com seu corpo e mente.
Além de professores experientes, o app disponibiliza aulas para cada fase, nível e necessidade da sua vida. E para que as coisas fiquem ainda melhores, ele possui aulas diárias ao vivo para você praticar em tempo real.
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Bora movimentar o corpo?
Nada de ficar parado hein. Baixe já um dos apps de nossa lista e veja seu corpo e sua mente evoluírem.
